大发3分彩网址_大发3分彩开户_大发3分彩平台

當前您在:練字網 > 練字問答 >
怎樣握筆寫字不累?怎樣握筆寫字不累又快?【圖文講解】
分類:練字問答 來源:練字 熱度: ℃

   怎樣握筆寫字不累?怎樣握筆寫字不累又快?寫字快而不累的握筆姿勢是怎麼樣的呢?我們目前有了解到有很多人員有這樣的困惑,通常我們寫字寫着寫着手就酸了,寫字手酸就是因為握筆姿勢不對,目前我們快速練字吧也接到了一位諮詢者,如下:
 
諮詢者:
 
  老師你好!
 
   我今年10來歲了,平時寫字時手腕感覺很僵硬,寫着寫着手腕就很酸也很累,緊張時手還抖,根本寫不成字,在上初二之前還是和正常人一樣寫字速度很快,也不用想,我是在一次英語課默寫單詞時突然單詞忘記了,突然就緊張了,心跳的厲害,然後手就抖了,所以之後只要有老師說默寫我就害怕,請問老師如何握筆寫字不累又快呢?幫忙指點下謝謝。
 
 
  我相信很多的朋友都有以上的困惑,接下就給大家分享寫字快而不累的握筆姿勢講解:
 
快速检验握笔姿势的十个要点
 
 第一、快速檢驗握筆姿勢的十個要點。
 
 
 
食指 
       
 1、食指,筆桿靠於此,不靠于虎口。
 2、食指兩段彎曲,勿三段彎。
 3、食指低於拇指才輕鬆。
 
 
拇指    
 
 4、拇指右半側握筆,右上指尖對食指。
 
 
中指   
 
 5、筆桿約靠于中指指甲根部之高度。
 
 
小指    
 
 6、小支點以小指末端關節為中心。
 7、距離掌心適當距離,不可過近。
 
 
大支點  
 
  8、大支點在手腕掌根。
 
 
手腕    
 
 9、手腕自然上揚,不左右。
 
 
掌心    
 
10.掌心朝右30度。


正確的握筆姿勢圖片


正确的握笔姿势图片



第二、下面再來學習握筆握姿要領。
 
 
1、握筆高度:食指要低於拇指,不可兩指等齊。
 
2、側面高度:拇指尖不可超過食指側面高度的1/3以上,不可破壞食指在上、拇指在下的這個最重要相對關係。
 
3、拇、食兩指究竟是否要相碰觸?

 
握笔握姿要领
 
     拇指(右上方指尖)和食指的側面,可以是輕微接觸的(當握鉛筆等細口徑筆桿時),也可以是稍微分開約1-2毫米的距離(當握有握膠的粗筆桿時);只要保持以食指的側面高度為標準,務必形成食指要在上方,拇指在下方的關係(就是不能把拇指的指尖過於前伸.使得拇指指尖跟食指指甲面一樣高或是到達食指側面高度的1/3以上位置)就都是可以的。

如下圖示:
 
达食指侧面高度的1/3以上位置


4、手掌微偏向右邊翻,使筆桿朝右後方約65~70度,這樣就能清楚露出書寫視野。而且能放鬆掉您的手腕扭力,使得手腕能處於一種完全放鬆的姿勢和角度!

 
使笔杆朝右后方约65~70度

 
第三、下面把筆桿依靠的位置,更詳細地放大給大家看一下:食指骨的第三條關節線!
 
食指骨的第三条关节线
 

 把筆桿靠在這個位置和把筆桿靠在虎口中央處,兩者在握筆的輕鬆度和施力的容易度上,差異可是很大又很大的。以下分四點來比對說明:

 
(一)、提供食指良好的支撐角度與施力接觸面積:
 
當我們把筆桿靠在這個食指第三條關節線正確位置上時,筆桿的角度會成為比較直立些,並向側右後方形成約60-70度的角度。
 
這個角度會使我們的食指第一關節和筆桿成為比較靠近或接近平行的角度。這就可以讓食指很輕鬆且自然的搭放在筆桿上;且和筆桿接觸到第一關節的整個食指腹面積。而食指第一關節,又是我們寫豎划和撇划時主要施力的部位。所以影響所及,會讓整個手部的握姿顯得非常輕鬆、且容易施力。如下圖(圖一):
 
提供食指良好的支撑角度与施力接触面积
【圖一】


    反之,如把筆桿靠于虎口中央處。此時筆桿會成為比較向下方倒的姿態。也就是筆桿和食指的角度和距離都會更加加大。此刻,我們為了要把食指按在筆桿上,食指就必須得更費力些、加大向下緊壓的力量,才能把食指盡量搭到筆桿上。但是即使如此用力,最後接觸到筆桿的食指第一關節指腹處,還是只有一半多的面積能碰到筆桿,指腹後半段會懸空而碰不到筆桿。跟着,食指施力時也就跟着受到影響而打了折扣,而不好施力了。

 
    這也可以從食指的外觀改變,比照(圖一)。食指會變成更加用力且更凹陷的弧度來看出。食指一但這樣一直緊繃著,當然就不可能輕鬆,也就跟着不好施力。甚至,連帶還影響到拇指。為了配合食指這種像下緊壓的力量,姆指也勢必得跟着增加壓力,向內夾緊的力量又造成緊繃。又跟着,拇食兩指這種用力的來源,也會使原本中空的虎口掌心變得更為縮小,兩指的壓力又造成虎口中央疼痛。請看以下圖二:
 
【圖二】:
 
笔杆靠在虎口中间

 
   另外,也有些人為了要把食指能碰到這根向下沉且有距離的筆桿,就不是採用上面所說的,把原本兩段彎曲的食指向下用力壓的方式。而是採用把食指第一節關節彎曲的方式來碰到筆桿,也就最後形成了食指三段彎曲的姿態(這是前因後果)。

 
    這樣的姿態,固然會比圖二那種把食指緊向下用力壓的方式還輕鬆多了,但在施力上,會變成只能用食指尖的小部位面積來抓着筆桿施力,這樣施力的效果和穩定度也是會大打折扣的。況且寫久了,食指也是會很酸痛的。如以下(圖三):
 
食指成为三段弯曲

(二)、靠在食指骨的第三條關節線的支點是硬的、輕鬆好出力的;靠在虎口中央的肉上是軟的、不好施力且虎口又痛。
 
(三)、靠在食指骨第三條關節線的寫字視野會較清楚,靠在虎口中央處比較會影響寫字視野。
 
(四)、靠在食指骨的第三條關節線的支點上,手腕是處於輕鬆自然的彎曲角度:靠在虎口中央處時,寫字用力時,手腕還需往左用力翻扭一些角度,長久處在此不正常角度下寫字后,手腕會費力酸痛。




    以上關於怎樣握筆寫字不累,如何握筆寫字不累又快方法就分享到這裏,其實就是這麼簡單,就完成了正確握筆姿勢,所以練字一定善用食指的力量和操控,是寫字動作的一大關鍵,掌握好方法才能達到寫字能寫的又快又好的效果!
上一篇:如何練字才能有效果?用好課堂10分鐘提高練字效率! 下一篇:練硬筆書法:練字用鋼筆還是中性筆好?
猜你喜歡
熱門排行
精彩圖文
練字報名
掃一掃

掃一掃
免費諮詢

全國免費服務熱線
188-5041-0656

24小時諮詢電話大发3分彩网址

專註練字培訓20年人民日報媒體報道!

練字網 > 練字問答 >

大发3分彩平台:大发3分彩注册

2018-10-31 10:54

   怎樣握筆寫字不累?怎樣握筆寫字不累又快?寫字快而不累的握筆姿勢是怎麼樣的呢?我們目前有了解到有很多人員有這樣的困惑,通常我們寫字寫着寫着手就酸了,寫字手酸就是因為握筆姿勢不對,目前我們快速練字吧也接到了一位諮詢者,如下:
 
諮詢者:
 
  老師你好!
 
   我今年10來歲了,平時寫字時手腕感覺很僵硬,寫着寫着手腕就很酸也很累,緊張時手還抖,根本寫不成字,在上初二之前還是和正常人一樣寫字速度很快,也不用想,我是在一次英語課默寫單詞時突然單詞忘記了,突然就緊張了,心跳的厲害,然後手就抖了,所以之後只要有老師說默寫我就害怕,請問老師如何握筆寫字不累又快呢?幫忙指點下謝謝。
 
 
  我相信很多的朋友都有以上的困惑,接下就給大家分享寫字快而不累的握筆姿勢講解:
 
快速检验握笔姿势的十个要点
 
 第一、快速檢驗握筆姿勢的十個要點。
 
 
 
食指 
       
 1、食指,筆桿靠於此,不靠于虎口。
 2、食指兩段彎曲,勿三段彎。
 3、食指低於拇指才輕鬆。
 
 
拇指    
 
 4、拇指右半側握筆,右上指尖對食指。
 
 
中指   
 
 5、筆桿約靠于中指指甲根部之高度。
 
 
小指    
 
 6、小支點以小指末端關節為中心。
 7、距離掌心適當距離,不可過近。
 
 
大支點  
 
  8、大支點在手腕掌根。
 
 
手腕    
 
 9、手腕自然上揚,不左右。
 
 
掌心    
 
10.掌心朝右30度。


正確的握筆姿勢圖片


正确的握笔姿势图片



第二、下面再來學習握筆握姿要領。
 
 
1、握筆高度:食指要低於拇指,不可兩指等齊。
 
2、側面高度:拇指尖不可超過食指側面高度的1/3以上,不可破壞食指在上、拇指在下的這個最重要相對關係。
 
3、拇、食兩指究竟是否要相碰觸?

 
握笔握姿要领
 
     拇指(右上方指尖)和食指的側面,可以是輕微接觸的(當握鉛筆等細口徑筆桿時),也可以是稍微分開約1-2毫米的距離(當握有握膠的粗筆桿時);只要保持以食指的側面高度為標準,務必形成食指要在上方,拇指在下方的關係(就是不能把拇指的指尖過於前伸.使得拇指指尖跟食指指甲面一樣高或是到達食指側面高度的1/3以上位置)就都是可以的。

如下圖示:
 
达食指侧面高度的1/3以上位置


4、手掌微偏向右邊翻,使筆桿朝右後方約65~70度,這樣就能清楚露出書寫視野。而且能放鬆掉您的手腕扭力,使得手腕能處於一種完全放鬆的姿勢和角度!

 
使笔杆朝右后方约65~70度

 
第三、下面把筆桿依靠的位置,更詳細地放大給大家看一下:食指骨的第三條關節線!
 
食指骨的第三条关节线
 

 把筆桿靠在這個位置和把筆桿靠在虎口中央處,兩者在握筆的輕鬆度和施力的容易度上,差異可是很大又很大的。以下分四點來比對說明:

 
(一)、提供食指良好的支撐角度與施力接觸面積:
 
當我們把筆桿靠在這個食指第三條關節線正確位置上時,筆桿的角度會成為比較直立些,並向側右後方形成約60-70度的角度。
 
這個角度會使我們的食指第一關節和筆桿成為比較靠近或接近平行的角度。這就可以讓食指很輕鬆且自然的搭放在筆桿上;且和筆桿接觸到第一關節的整個食指腹面積。而食指第一關節,又是我們寫豎划和撇划時主要施力的部位。所以影響所及,會讓整個手部的握姿顯得非常輕鬆、且容易施力。如下圖(圖一):
 
提供食指良好的支撑角度与施力接触面积
【圖一】


    反之,如把筆桿靠于虎口中央處。此時筆桿會成為比較向下方倒的姿態。也就是筆桿和食指的角度和距離都會更加加大。此刻,我們為了要把食指按在筆桿上,食指就必須得更費力些、加大向下緊壓的力量,才能把食指盡量搭到筆桿上。但是即使如此用力,最後接觸到筆桿的食指第一關節指腹處,還是只有一半多的面積能碰到筆桿,指腹後半段會懸空而碰不到筆桿。跟着,食指施力時也就跟着受到影響而打了折扣,而不好施力了。

 
    這也可以從食指的外觀改變,比照(圖一)。食指會變成更加用力且更凹陷的弧度來看出。食指一但這樣一直緊繃著,當然就不可能輕鬆,也就跟着不好施力。甚至,連帶還影響到拇指。為了配合食指這種像下緊壓的力量,姆指也勢必得跟着增加壓力,向內夾緊的力量又造成緊繃。又跟着,拇食兩指這種用力的來源,也會使原本中空的虎口掌心變得更為縮小,兩指的壓力又造成虎口中央疼痛。請看以下圖二:
 
【圖二】:
 
笔杆靠在虎口中间

 
   另外,也有些人為了要把食指能碰到這根向下沉且有距離的筆桿,就不是採用上面所說的,把原本兩段彎曲的食指向下用力壓的方式。而是採用把食指第一節關節彎曲的方式來碰到筆桿,也就最後形成了食指三段彎曲的姿態(這是前因後果)。

 
    這樣的姿態,固然會比圖二那種把食指緊向下用力壓的方式還輕鬆多了,但在施力上,會變成只能用食指尖的小部位面積來抓着筆桿施力,這樣施力的效果和穩定度也是會大打折扣的。況且寫久了,食指也是會很酸痛的。如以下(圖三):
 
食指成为三段弯曲

(二)、靠在食指骨的第三條關節線的支點是硬的、輕鬆好出力的;靠在虎口中央的肉上是軟的、不好施力且虎口又痛。
 
(三)、靠在食指骨第三條關節線的寫字視野會較清楚,靠在虎口中央處比較會影響寫字視野。
 
(四)、靠在食指骨的第三條關節線的支點上,手腕是處於輕鬆自然的彎曲角度:靠在虎口中央處時,寫字用力時,手腕還需往左用力翻扭一些角度,長久處在此不正常角度下寫字后,手腕會費力酸痛。




    以上關於怎樣握筆寫字不累,如何握筆寫字不累又快方法就分享到這裏,其實就是這麼簡單,就完成了正確握筆姿勢,所以練字一定善用食指的力量和操控,是寫字動作的一大關鍵,掌握好方法才能達到寫字能寫的又快又好的效果!
返回首页